10 Entrenamientos con su perro: Entrenamiento personal para el estado físico
¿Por qué hacer ejercicio solo cuando puede entrenar con su perro?
Los perros de las mascotas hacen excelentes amigos de entrenamiento. ¡Mantienen una mentalidad positiva, lo ayudan a divertirte durante los entrenamientos con tu perro y obtienes abrazos al final! ¿Qué no le gusta de eso? Sin embargo, si está tratando de encontrar algunos medios nuevos para obtener enérgico con su perro, consulte los ejercicios agradables de nuestros perros y personas que se enumeran a continuación.
1. Vaya a un sendero
Operar en una ruta es mejor para personas y también para perros. Hace que las personas entrenen más duras mientras operan en un terreno irregular, así como es más simple en las patas sensibles de su perro. También es un método maravilloso para obtener un poco de aire fresco y tomar algunas vistas atractivas.
2. Yoga para perros
Sí, Doggy Yoga es definitivamente una cosa, en realidad se llama doga y es tan bueno para tu mascota como lo es para ti. Echa un vistazo al video clip que se enumera a continuación para obtener una guía sobre la obtención de tu namaste con tu cachorro.
3. Tenis
Jugar al tenis con tu perro es completamente posible. ¿Necesitas dar servicio a tu oferta? ¡Incluya eso directamente en un juego de Fetch! Este es un gran ejercicio y también una excelente técnica de habilidad para usted, y agrega un poco de diversión al videojuego común de Bring. ¡Todos ganan!
4. Circuito cardiovascular
Si está buscando arreglar su paseo normal de la mañana con su mascota, corra por 30 segundos después de eso, haga un ejercicio mejorado. También puede unirse al gimnasio de las clases de gimnasio en Australia como lo hacemos en:
Como ejemplo, ejecute 30 segundos después de eso, haga sentadillas. Cada vez que bajas, dale a tu amiga peluda un roce o un roce, de esta manera también se pueden generar en el entrenamiento de fuerza.
5. Agite y establezca tanto
En realidad, esto solo funciona si su perro mascota se educa para beber manos, si no sustituye el batido con un masaje. Al igual que las sentadillas mencionadas anteriormente, haga una estocada al revés y cuando disminuya, solicite a su perro que temble. Super muy fácil. súper divertido.
6. Push-up de jóvenes cachorros
No intente esto en su hogar si tiene una mascota grande o una espalda negativa. Sin embargo, para un giro divertido y duro en las flexiones, ubicar a su cachorro en la espalda y también hacer 10 repeticiones. ¡Es un medio para hacer ejercicio y también obtener algunos abrazos!
7. La pared de los perros se sienta
Este entrenamiento tiene 2 versiones: LAP Dog y también Big Pet.
Para un perro de vuelta, coloque la espalda en comparación con la pared y también se reduzca para que sus rodillas estén en un ángulo de nivel de 90 desde el piso y sobre los talones. Luego sostenga su perro de regazo para un poco de peso adicional.
Para un perro de mascota grande, posicione por su cuenta exactamente lo mismo, pero haga que su perro mascota se siente a través de usted y ponga sus patas en sus piernas para un poco de peso adicional.
8. nadar
Posiblemente no en la piscina de élite, ¡sin embargo, si tiene un estanque o un lago cerca de su residencia, rompa el traje de baño! La natación es excelente para las articulaciones de un perro mascota y es mucho más fácil para sus patas que correr. ¡La natación también es igualmente excelente para las personas también!
9. Ultimate Frisbee
¡Obtenga todos los miembros de la familia implicados con este divertido entrenamiento! Ordene a los niños, al ser querido, así como al perro y navegue por un juego agradable de supreme Frisbee. Este no solo es un maravilloso ejercicio cardiovascular, sino que prueba su sicronización mano-ojo y habilidades calculadas.
10. Desarrolle un curso de barrera
Este es otro juego con el que los miembros de toda la familia pueden asociarse. Los puntos de dispersión en su patio para correr, obtenga un hula hoop para saltar. ¡Hay todo tipo de cosas que puede hacer para un programa de obstáculos!
Así que no se restringirá a simplemente llevar una caminata informal (¡mientras que todavía es un ejercicio excepcional!) ¡Vea varios de estos ejercicios agradables también! Haga que todos los miembros de la familia sean incluidos para un divertido día de salud y estado físico con su miembro peludo de la familia.
7 Entrenamiento personal con su perro (ejercicios)
Si estás atrapado en la casa debido a la pandemia de coronavirus, así como tienes un canino, es posible que hayas descubierto que tu cachorro disfruta, pero desconcertado enormemente.
Mi Pit Terrier Lielo, que he tenido durante tres meses actualmente, está encantado de que de repente pase tanto tiempo en el hogar,
Normalmente estoy en HQ de salud y bienestar de los hombres los 5 días de la semana, pero muy angustiado que estoy rayando en mi sistema informático en lugar de divertirme con ella y aumentar la dispersión del tratamiento.
Me ha gastado una gran parte de cada día que me quejé de su cama para perros, suspirando y proporcionándome los ojos de cachorro jóvenes más triste que he visto antes.
Eyes de cachorro tristes usados con el máximo efecto.
Ojalá pudiera ofrecerle aún más enfoque casi siempre que quisiera, tuviera accesibilidad a un gimnasio para que mi sangre bombee durante este período de reclusión.
Hemos estado haciendo un seguimiento de los mejores entrenamientos que puede hacer en su hogar, mientras que muchas personas ejercen distanciamiento social, sin embargo, casi todos esos ejercicios son singulares.
Me pierdo la camaradería de My Fighting Styles Health Club y también a mi equipo de carreras cada singleE TIEMPO ABOGADO UNA DETRADA ADICIONAL DE POSTURAS SOLO, así como losas.
Afortunadamente, hay una solución para mis dos problemas: puedo hacer ejercicio con mi canino. Para ella, es similar al tiempo de juego, mientras que obtengo 53 libras de resistencia peluda, moviéndose para sorprender mi rutina.
Eche un vistazo a estos entrenamientos para una sesión de capacitación con su mejor amigo: algunas reubicaciones pueden ser más efectivas que otras, pero garantizo que disfrutará.
Este material se importa de. Es posible que pueda ubicar el mismo material en un formato adicional, o puede tener la capacidad de encontrar más información, en su sitio web.
7 ejercicios que puedes probar con tu perro
Toy Doggo Toy doblado
Este movimiento puede ser complicado. Si su cachorro está mucho más enfocado en arrancar el juguete lejos de ti en lugar de jugar conflictos, tendrás un viaje lleno de baches.
Si ese es el caso, intenta usar una resistencia más tradicional, como cabezas de alfiler e incluso una escoba, así como siga esta guía.
Requisito de juguete doggo remolino
Al igual que la fila doblada, este ejercicio probablemente estará limitado por su compañero, así como por su interés en colgar el juguete, por lo que podría estar mucho mejor echar un vistazo al rizo Doggo estándar más abajo en la lista.
Sin embargo, si desea mantener el juguete en la ecuación, utilice una cuerda y cambie a la colocación de rizos de martillo para obtener la máxima efectividad.
Doggo requisito curl
Simplemente piense en esta variación de los bíceps tradicionales que funcionan como si estuviera usando pesos peludos y apestosos. Para obtener aún más fuera del paso, mueva su enfoque atencional a sus bíceps para establecer una conexión sólida del músculo mental.
Doggo Zercher a las sentadillas delanteras
En general, nunca recomendamos la transición entre la sentadilla de Zercher, donde sostienes una barra en el sinvergüenza de tus brazos para desafiar tu núcleo, a una configuración de sentadillas frontales, pero cuando tu carga es un cachorro retorcido.
Serás más adecuado para elevarlos tanto como tus hombros. Simplemente presione con varios representantes como factibles, con excelente profundidad y posición, antes de que se retiren.
Doggo por delante y estocadas de espalda
Ya sea que estés adelante o hacia atrás (o ambos), valorarás el obstáculo unilateral. Elijo sostener a mi perro en un entorno reducido, como la sentadilla de Zercher. Simplemente mantenga una buena forma, manteniendo la parte superior del cuerpo en alto y también evitando que las rodillas se golpeen en el suelo.
Doggo búlgaro Splat Splat
Aumente el problema de la estocada y también obtenga sus glúteos mucho más incluidos con este entrenamiento unilateral elevado. ¿Luchando por poner tu pie en la mejor posición?
Intente cumplir con estas acciones para clavar la configuración. Si el problema es su cachorro, necesitará ver qué recompensarlos con una recompensa podría hacer para ayudar.
Flexiones resistentes a doggo
Idealmente, puede obtener su cachorro para descansar sobre su espalda para actuar como un poco de resistencia adicional. En mi situación, Lielo no lo había tenido. Prepárese para los ataques de lamer. Para incluir su núcleo, pruebe una losa.